Ihre Stimme bei der WK-Wahl

Ihre Stimme bei der WK-Wahl

Wir Fitness- und Personaltrainer geraten die letzten Jahre zunehmend ins Fadenkreuz unserer Kritiker.
Kein Wunder, beziehungsweise nicht ganz zu Unrecht. Die Gründe hierfür: Kollegen mit unzureichender Ausbildung und Wissen bzw. auch solche ohne Gewerbeberechtigung überfluten den Markt.

Fit für die Piste!

Fit für die Piste!

Unfallchirurg Prof. Dr. Reinhard Weinstabl empfiehlt allen Freizeitsportlern, spätestens jetzt mit dem Training für die Skisaison zu beginnen. Denn mangelnde Kondition und untrainierte Muskulatur zählen zu den Hauptrisken für Skiunfälle!

YourCoach zum Thema Faszientraining

YourCoach zum Thema Faszientraining

Dann empfehle ich Ihnen, mit Faszientraining zu beginnen.
Die umfassenden Vorteile und Möglichkeiten, welche Faszientraining bietet, finden Sie zusammengefasst in meinem Beitrag vom 23. September 2014.
Auch Österreichs wöchentliches Gesundheits-Magazin „gesund & fit“ hat dem Faszientraining in der Ausgabe vom 27. Oktober 2014 seine Aufmerksamkeit gewidmet!

Faszientraining für Ihr Bindegewebe

Faszientraining für Ihr Bindegewebe

Faszien sind eine kollagenhaltige, durchgängige Bindegewebshülle, die den gesamten Körper in Form eines verbindenden Spannungsnetzwerks durchdringt.
Sie unterstützten den Körper, schützen ihn und wirken wie ein elastischer Stoßdämpfer bei Bewegungen.
So wie das Bindegewebe, reagieren auch Faszien sehr rasch auf regelmässige und wiederkehrende Belastungen und Anforderungen. Je ausgeglichener die Faszien arbeiten, desto besser kann der Muskel, ein Organ funktionieren.