Die Psychoneuroimmunologie (PNI) untersucht die Zusammenhänge zwischen der menschlichen Psyche, dem menschlichen Nervensystem sowie dem menschlichen Immunsystem. Das Fachgebiet vereint somit das Wissen aus der Psychologie, Neurologie, Immunologie sowie zusätzlich aus der Endokrinologie, der Epigenetik, den Bewegungswissenschaften und auch Teile der Soziologie.
Grundlage für die zunehmende Wichtigkeit der PNI sind verschiedene Untersuchungen und wissenschaftliche Studien in jüngerer Vergangenheit, die eine hohe Interaktion und Abhängigkeit zwischen den drei Systemen beweisen konnten. Die Psyche und das Nervensystem wirken durch Botenstoffe (Hormone) auf das Immunsystem und andersherum.
Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden hängen folglich von den komplexen Wechselwirkungen zwischen Ihrem Immunsystem, dem metabolen System und Ihrem Gehirn ab. Durch den interdisziplinären Ansatz der PNI können somit Einflüsse für Ihre Gesundheit oder etwaige Krankheiten entdeckt, analysiert und entsprechend behandelt werden.
Dabei werden im Sinne der Epigenetik auch die Einflüsse aus der Kindheit auf die Psyche und auf das Stresssystem (Early Life Stress) beachtet. Diese frühen Einflüsse sind entscheidend für die Prozesse in Zellkernen und somit mitentscheidend für die Zellentwicklung und damit schließlich für die Gesundheit bzw. Krankheiten im späteren Leben.
Wie PNI Ihre Lebensqualität verändern kann
Die Psychoneuroimmunologie betrachtet Ihre Gesundheit also in Zusammenhang mit den interagierenden Systemen innerhalb Ihres Körpers und kann somit Rückschlüsse auf die Verbesserung Ihres allgemeinen Gesundheitszustandes und Wohlbefindens liefern.
Genau hier kann ich Ihnen helfen
Die PNI hat sich mittlerweile nämlich nicht nur in der Medizin, sondern auch im Coaching durchgesetzt. Als entsprechend qualifizierter Coach helfe ich Ihnen auf Basis der PNI Ihre Körperprozesse zu optimieren und das Maximum aus Ihren Genen zu holen.
Hierzu erstelle ich mit Ihnen gemeinsam eine sogenannte „Lifestyle-Analyse“ um Ihren Ist-Zustand festzustellen und diesen nachfolgend zu optimieren, falls nötig. Folgende Aspekte werden dabei betrachtet:
- Analyse Ihrer immunologischen Geschichte in Zusammenhang mit Ihrem Lebensstil
- Analyse und Optimierung eventueller Alltagsfaktoren, die Ihr Immunsystem überfordern
- Analyse und evtl. Optimierung Ihres Schlafs und Ihres Biorhythmus
- Analyse und evtl. Optimierung Ihrer Ernährung in Hinblick auf eine Senkung von nicht erwünschten Immunreaktionsauslösern
- Setzung von Bewegungsreizen in Hinblick auf eine Erhöhung der Anzahl von Immunzellen in Ihrem Körper
- Setzung von hermetischen Reizen (Atmung, Ernährung, intermittierendes Trinken, Kälte, Wärme, etc.), um Ihre Resilienz zu steigern
Warten Sie nicht länger und lassen auch Sie sich überzeugen von den Erkenntnissen der PNI. Gemeinsam optimieren wir Ihre Körperprozesse und verhelfen Ihnen zu mehr Energie und einem verbesserten Wohlbefinden im Alltag und Berufsleben.
