Vorteile eines funktionsfähigen Bewegungsapparats

Oftmals gewöhnen sich Menschen an Schmerzen oder werden aufgrund körperinterner Schutz- und Verlagerungsmechanismen langsam schief. Das muß nicht sein. Wenn wir die Ursache ihrer kompensatorischen Körperhaltung herausfinden, ist es möglich, durch korrigierende Übungen gegenzusteuern und ihren Körper wieder ins Lot zu bringen.

• Mehr Muskulatur dient ihrer Verletzungsprophylaxe und verhindert Dysbalancen.
• Ein vitaler Körper kann mehr Sauerstoff aufnehmen und verwerten. Sauerstoff ist Leben.
• Regelmäßiges Bewegen ist mit verbesserter Immunfunktion gleichzusetzen.
• Mehr Muskulatur erhöht unseren Grundumsatz.
• Krafttraining erhöht die Knochendichte.
• Bewegung optimiert ihren Zuckerstoffwechsel.
• Artgerechte Bewegung verbessert ihre Herzleistung und ihre Lungenfunktion.
• Muskelmasse reguliert ihren Fettstoffwechsel.
• Bewegung beeinflusst Blutdruck und Blutfette positiv.

Was kann ich für Sie tun? Wie kommen Sie zu Ihrem gewünschten Ergebnis?

• Evaluierung ihres Ist-Zustandes und Definition eines realistischen Zieles.
• Behandlungs-Kooperation mit anerkannten Medizinern.
• Vermessung und Beurteilung ihrer Bewegungsqualität.
• Individuelle Umsetzung von haltungs- und bewegungskorrigierenden Übungen.
• Reaktives neuromuskuläres Training zur Verbesserung der Ansteuerung ihrer Halte- und Bewegungsmuskulatur.
• Neuroathletisches Training zur Programmierung korrekter Bewegungsmuster in ihrem Gehirn.

Am Beispiel Bandscheibenvorfall

Viele hatten bereits einen Discusprolaps, einen sogenannten Bandscheibenvorall, und wissen eventuell gar nichts davon.

Ein Bandscheibenvorfall entsteht häufig durch eine alters- und belastungsbedingte Schwäche des Bindegewebsrings und ist der Endpunkt einer längeren Entwicklung. Vorallem eine sitzende berufliche Tätigkeit in Kombination mit einer sogenannten Protraktionshaltung (Computer-Arbeits-Position) führt zu einer abnehmenden Mobilität in der Hüfte und in der Brustwirbelsäule. Fehlende stabilisierender Muskulatur leistet zusätzlich ihren Beitrag. Das geht über Monate oder mitunter Jahre hinweg gut.

Endlich ist Urlaub angesagt. Sie wollen mal Tennis spielen oder einfach nur Ihren schweren Reisekoffer auf ein Förderband heben. Ihre mangelnde Mobilität in Hüfte und Brustwirbelsäule wird nun durch die Lendenwirbelsäule kompensiert, welche für diese Bewegung jedoch nicht ausgelegt ist. Die Folge: Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall.

Im Falle der üblichen Symptombehandlung würden Sie von dem Therapeuten Therapeuten nun lokal ein Schmerzmittel und/oder Entzündungshemmer erhalten. Schmerz weg, Problem nach wie vor da.

Nur die Behandlung der Ursache kann dauerhaft helfen

Jedoch, im Falle Ursachenbehandlung stellen wir gemeinsam die Ursache für das immer wiederkehrende Problem fest. Es werden auf Ihre spezielle Situation abgestimmte Übungen (sogenannte Corrective Exercises) zusammengestellt, die Ihren Körper nach und nach in seine ursprüngliche sowie natürliche (von Natur gewollte) Position bringen und so Ihren Stütz- und Bewegungsapparat nicht mehr überlasten. Ganz im Gegenteil, sie werden korrekt angesteuert.

Dieses Beispiel können Sie natürlich auch auf alle anderen Gelenke bzw. umliegenden Strukturen umlegen. Bei Bedarf arbeite ich natürlich mit kompetenten Medizinern zusammen, um eine genaue Diagnose zu stellen und Verbesserung mittels bildgebender Diagnostik zu ermöglichen.

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